Hmoob Ntujqubqab,
Cov ntses npub ncaug nov, kuv hnov lawv hais xwb, kuv tseem tssu tau noj dua. Vim nyob qub teb chaws, thaum tseem nyob toj siab, muaj ces kuv yau dhau lawm, nco tssi tau. Thaum paub tab lawm ces ho tsiv los nyob chaw qes lawm.
Peb tham txog maj nos ces tham maj nos kom meej tso mam mus rau lwm yam...
Hmoob Ntujqubqab, ua tsaug rau nws qhia tias siv maj nos los da kom ib ce mos thiab zoo nkauj...Kuv yuav ntxiv me ntsis...
-Maj Nos ntxuav ntsej muag.
Ntxuav muag kom huv si, muab ib qho zib mus pleev lub plhu kom thoob plaws, muab ntiv tes zuaj lub plhu li 5 feeb, ces muab ib qho kua maj nos, cov maj nos daj thiab tshiab mas zoo dua, los pleev tuaj sab sauv , maj maj zuaj lub plhu rau. Yog maj nos ntxais no ces rov pleev ib qho zib mus rau tso mam rov tso maj nos rau ntxiv. Cia li 5 feeb tej ces muab dej yaug. Yaug tag ces pleev plhu tau lawm...Tab sis yuav pleev tshuaj tiv hnub thiab, vim maj nos ua rau yus daim tawv mos tuaj ces tsam raug tshav ho ua rau yus yiav thiab plhu dub tej teev, kho tsis tau. Pleev li nov, tsuas ua 15 hnub ib zaug xwb, txhob ua tuab heev tsis zoo rau yus daim tawv.
*Yog xav txhuam kom yus lub plhu mos, huv (gommage), ces muab zib mus, kuav txiv maj nos thiab ib qho piam thaj los sib xyaws, muab txhuam lub ntsej muag...Ces huv si tuaj lawm...Muab maj nos ntxua plhu kuj zoo thiab yuav thoob tau yus tej qhov pore uas zeb toob txuab muab txhaw tag ntawv...
-Muaj ib qho ntxiv,
muab ib lub kua maj nos xyaw ib lub qe dawb, pleev ntseg muag, cia li 30 feeb muab ntxuav. Kuj zoo kawg thiab no, qhov nov yog rau cov tawv nqaij muaj roj.
Yog cov tawv nqaij qhua mas muab ib lub nkauj qes, ib dia kas fes zib mu thiab ib dia kas fes roj txiv olive los sib tov ua ke, pleev ntsej muag li 30 feeb ces ntxuav tawm. Ob qho nram qab nov, yuav ua ib lis piam ib zaug.